Рецепты смузи

Смузи «Сливочное послевкусие»
Понадобится: 500 г дыни, по 250 мл сливочного йогурта и молока, 50 мл шерри, 1 лимон, 4 ст. л. меда, 4 веточки мелиссы.

250 г дыни нарежьте на дольки и поместите в блендер. Добавьте йогурт, молоко, мед, очищенный лимон и мелиссу. Перемешайте до однородной массы. Влейте шерри и еще раз перемешайте.

Смузи «Ягодный микс»
Понадобится: 100 г ягод граната, 0,5 стакана клюквы, 0,5 стакана малины, 1 мандарин, 0,5 стакана клюквенного сока, 100 мл шампанского.
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.

Смузи «Экзотика»
1 манго, 1 апельсин, 1 стакан льда, 50 мл текилы.
Очистите манго от кожуры и выньте косточку, нарежьте на дольки и положите в блендер. Добавьте очищенные дольки апельсина, лед и текилу. Тщательно перемешайте до однородной массы.

Смузи «Яблочный рай»
0,5 стакана яблочного пюре, 2 яблока, 125 г сыра тофу, 50 мл яблочного сидра, 1/4 ч. л. корицы, 1/8 ч. л. мускатного ореха, 1/8 ч. л. гвоздики, 1/8 ч. л. имбиря.
Очистите яблоки от кожуры и косточек и нарежьте их на дольки.

Смузи «Хорошее настроение»
Понадобится: 100 г мякоти дыни, 100 г мякоти арбуза без косточек, половина 1 банана, 1/2 мандарина, 30 мл апельсинового ликера.
В блендер положите дыню, арбуз, банан и половинку очищенного мандарина. Тщательно перемешайте. Добавьте ликер и еще раз перемешайте.
Так же нарежьте сыр тофу. Положите в блендер все ингредиенты и тщательно перемешайте.