Из-за большой обеденной порции ты испытываешь усталость
Знакомо ли вам чувство сонливости после дневного приёма пищи? Учёные выяснили, причинами сонливости и усталости, является переедание. Человек после плотного обеда не может сосредоточиться на работе, и виновата в этом физиология.
Оказывается, что после приёма пищи к печени и желудку поступает больше крови. Организм все свои силы направляет на переваривание еды, о другом и речи уже быть не может. В итоге последствием переедания во время рабочего перерыва является упадок сил. Чтобы переработать пищу нужно много времени, к тому же если мы перегружаем желудок, то замедляем его работу, от этого получаем проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.
Чтобы оставаться бодрым и активным в течение всего дня, следует принимать пищу дробными порциями через каждые три часа. Медики считают такой режим оптимальным для людей, ведущих сидячий образ жизни. Не переедайте, следите за своим питанием, организм будет работать без сбоев, а работа будет приносить удовлетворение.
Другие новости
-
В период беременности уязвимый организм претерпевает серьезные изменения, как положительные, так и порой отрицательные. К последним можно отнести отеки, которые часто являются спутниками беременности у...
-
Букет цветов – это прекрасный подарок на особый случай. Получить букет цветов всегда приятно, но, к сожалению, срок хранения срезанных цветов очень короток, так как, срезая цветок, мы лишаем его...
-
Медикам, рекомендующим аллергикам включить в рацион молоко следует уточнить, какое именно. Немецкие исследователи доказали – не все молочные продукты одинаково полезны. Мюнхенские ученые из университета...
-
Наука стирает пространственные границы в сфере сельского хозяйства. Возможно, весенне-полевые работы скоро будут проводиться на инопланетных территориях, а на прилавках магазинов появятся продукты, из-за...
-
Собака – друг человека и ради людского тщеславия преданные звери готовы не только приносить палку, но и освоить азы кулинарного искусства.
Йонас Лексел – 47 летний гражданин Швеции показал миру...
-
Удивлять покупателей все сложнее – производители пищевых продуктов идут на все возможные уловки, чтобы привлечь внимание. Чипсы со вкусом йогурта и «пепси». Пиво с копченым ароматом. Границам фантазии нет...
-
Заведение под названием Yorica появилось на Уордор-стрит совсем недавно, но успело вызвать интерес благодаря владельцам, утверждающим, что их ресторан единственный в стране, безопасен для людей, страдающих...
-
Талантливый Бенедикт Камбербэтч покорил не одно девичье сердце обаянием и нежным взглядом. Дамы мечтают заполучить симпатичного молодого человека в полное распоряжение. Мечты могут стать реальность....
-
Россиянам придется смотреть фильмы без попкорна из США, но напряженные политические отношения здесь ни при чем. Россельхознадзор 16 февраля принял решение о запрете поставок кукурузы и сои из США.
В...