Как есть сладкое и оставаться здоровым
Сладкоежкам не стоит расстраиваться — можно есть сладкое и оставаться здоровым.
Диетологи не рекомендуют полностью отказываться от сладкого, так как организм, лишая себя в чем-то, наверстывает в другом. В итоге, человек банально переедает, и организм получает гораздо больше калорий. Необходимо все делать разумно и в меру.
Существует сладкое, которое не наносит ущерб здоровью – это зефир, пастила, мармелад и желе. Речь, конечно, идет о натуральных продуктах без ароматизаторов и искусственных подсластителей.
Зефир у диетологов пользуется большим уважением. В его состав входит яблочное пюре, пектин и яичные белки. За счёт пектина зефир способен укреплять иммунитет.
Мармелад легко усваивается, содержит мало жиров и содержат желирующее вещество, которое снижает холестерин, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поглощает соли тяжёлых металлов и выводит токсины из организма.
Желе из натурального сока. Его применяют даже в медицине при различных нарушениях питания — улучшает обмен веществ, улучшает работоспособность мозга.
Не стоит бояться сладкого. Просто выбирайте полезную альтернативу!
Другие новости
-
В период беременности уязвимый организм претерпевает серьезные изменения, как положительные, так и порой отрицательные. К последним можно отнести отеки, которые часто являются спутниками беременности у...
-
Букет цветов – это прекрасный подарок на особый случай. Получить букет цветов всегда приятно, но, к сожалению, срок хранения срезанных цветов очень короток, так как, срезая цветок, мы лишаем его...
-
Медикам, рекомендующим аллергикам включить в рацион молоко следует уточнить, какое именно. Немецкие исследователи доказали – не все молочные продукты одинаково полезны. Мюнхенские ученые из университета...
-
Наука стирает пространственные границы в сфере сельского хозяйства. Возможно, весенне-полевые работы скоро будут проводиться на инопланетных территориях, а на прилавках магазинов появятся продукты, из-за...
-
Собака – друг человека и ради людского тщеславия преданные звери готовы не только приносить палку, но и освоить азы кулинарного искусства.
Йонас Лексел – 47 летний гражданин Швеции показал миру...
-
Удивлять покупателей все сложнее – производители пищевых продуктов идут на все возможные уловки, чтобы привлечь внимание. Чипсы со вкусом йогурта и «пепси». Пиво с копченым ароматом. Границам фантазии нет...
-
Заведение под названием Yorica появилось на Уордор-стрит совсем недавно, но успело вызвать интерес благодаря владельцам, утверждающим, что их ресторан единственный в стране, безопасен для людей, страдающих...
-
Талантливый Бенедикт Камбербэтч покорил не одно девичье сердце обаянием и нежным взглядом. Дамы мечтают заполучить симпатичного молодого человека в полное распоряжение. Мечты могут стать реальность....
-
Россиянам придется смотреть фильмы без попкорна из США, но напряженные политические отношения здесь ни при чем. Россельхознадзор 16 февраля принял решение о запрете поставок кукурузы и сои из США.
В...