Любимый фрукт

9 марта 2015
Любимый фрукт

Учеными доказано – ежедневное употребление зеленых яблок поможет омоложению вашего организма, потому что в яблоках нашли вещество, которое помогает восстанавливать сердечные клетки.

Все известные минеральные вещества и витамины имеются в яблоке. При постоянном включении яблок в рацион уменьшается уровень холестерина в крови, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Проведенные исследования показывают, что в день необходимо съедать два – три зеленых яблока. Если к ним еще добавить головку репчатого лука, три чашки зеленого чай, тогда вы на треть снизите риск возникновения сердечного приступа. Еще одним большим плюсом яблок является их способность нормализации пищеварения при различных проблемах желудочно-кишечного тракта. При том что они одинаково хорошо помогают как при диарее, так и при запоре. Яблоки являются замечательным натуральным средством, укрепляющим иммунную систему и поддерживающим сбалансированный уровень сахара в крови.

Чтобы чувствовать себя лучше достаточно съедать три яблока в день. Первое перед завтраком, второе перед обедом, третье перед ужином. Кушайте яблоки и будьте здоровы!

Другие новости