Осторожно, йогурты

25 февраля 2015
Осторожно, йогурты

Все мы любим йогурты, как вкусный и полезный завтрак или полдник. Однако, как оказалось, помимо полезного действия, они могут быть и вредны для вашего здоровья.

Исследования, проведенные учеными, показали, что если вы съедаете в день несколько йогуртов, то в вашем организме появляется риск дисбаланса некоторых веществ. Чрезмерное употребление молочных продуктов может привести к почечной недостаточности, расстройству желудка или даже раку. При сбалансированном употреблении йогурты улучшают флору пищеварительной системы, помогают похудеть. Не стоит забывать о том, что в йогуртах содержаться вредные добавки – красители, ароматизаторы, консерванты. Эксперты считают, что они могут привести к повышению сахара в крови, а соответственно к диабету.

Покупая йогурт помните, что хороший продукт должен состоять из закваски и натурального молока. Внимательно читайте этикетки и будьте здоровы!

Другие новости