Детское питание

26 июня 2015
Детское питание

Все мы знаем, что основы здоровья человека закладываются с самого раннего детства. Питание ребенка обязательно должно быть разнообразным. В детском меню должны присутствовать рыба, мясо, молочные продукты, яйца, зелень, фрукты, овощи.

Забудьте про продукты глубокой заморозки, полуфабрикаты, готовые майонезы и кетчупы. Старайтесь самостоятельно готовить кисломолочные продукты из натурального молока. Вместо сахара пользуйтесь медом, сухофруктами, цукатами. Для выпечки пользуйтесь отрубной мукой, тогда выпечка будет как вкусная, так и полезная. Супы лучше всего готовить без поджарки. Жареные блюда, заменяйте на блюда, приготовленные на пару или запеченные в фольге. Добавляйте в детскую еду свежую зелень. Регулярно кормите детей сырыми овощами и фруктами.

Вроде бы ничего сложного, а почему-то забывается. Кормите своих близких вкусной и здоровой пищей.

Другие новости