Продукты для похудения
Диетологи Великобритании определили продукты, которые помогут уменьшить калорийность, принимаемой пищи и соответственно способствуют похудению без изнурительной диеты.
Этот эффект достигается благодаря тому, что для усвоения этих продуктов организму требуется больше калорий, чем в них содержится. Их называют продукты с отрицательной калорийностью. Достаточно ежедневно включать в свое меню всего несколько таких продуктов. К тому же в них содержится много полезных витаминов, макро- и микроэлементов. Вот список этих замечательных продуктов.
- Помидоры – всего восемнадцать калорий и ваши давление и холестерин всегда в норме.
- Сельдерей и огурцы – шестнадцать калорий, клетчатка, калий, витамин С.
- Спаржа – всего двадцать калорий и море фолиевой кислоты.
- Цветная капуста – двадцать пять калорий, клетчатка, витамины К и С.
- Яблоки – большое количество клетчатки требует много энергозатрат для усвоения.
- Нежирное мясо – сто семьдесят калорий, много белка.
- Чили – сорок калорий, ускоряется метаболизм, быстро сжигаются все калории.
Другие новости
-
В период беременности уязвимый организм претерпевает серьезные изменения, как положительные, так и порой отрицательные. К последним можно отнести отеки, которые часто являются спутниками беременности у...
-
Букет цветов – это прекрасный подарок на особый случай. Получить букет цветов всегда приятно, но, к сожалению, срок хранения срезанных цветов очень короток, так как, срезая цветок, мы лишаем его...
-
Медикам, рекомендующим аллергикам включить в рацион молоко следует уточнить, какое именно. Немецкие исследователи доказали – не все молочные продукты одинаково полезны. Мюнхенские ученые из университета...
-
Наука стирает пространственные границы в сфере сельского хозяйства. Возможно, весенне-полевые работы скоро будут проводиться на инопланетных территориях, а на прилавках магазинов появятся продукты, из-за...
-
Собака – друг человека и ради людского тщеславия преданные звери готовы не только приносить палку, но и освоить азы кулинарного искусства.
Йонас Лексел – 47 летний гражданин Швеции показал миру...
-
Удивлять покупателей все сложнее – производители пищевых продуктов идут на все возможные уловки, чтобы привлечь внимание. Чипсы со вкусом йогурта и «пепси». Пиво с копченым ароматом. Границам фантазии нет...
-
Заведение под названием Yorica появилось на Уордор-стрит совсем недавно, но успело вызвать интерес благодаря владельцам, утверждающим, что их ресторан единственный в стране, безопасен для людей, страдающих...
-
Талантливый Бенедикт Камбербэтч покорил не одно девичье сердце обаянием и нежным взглядом. Дамы мечтают заполучить симпатичного молодого человека в полное распоряжение. Мечты могут стать реальность....
-
Россиянам придется смотреть фильмы без попкорна из США, но напряженные политические отношения здесь ни при чем. Россельхознадзор 16 февраля принял решение о запрете поставок кукурузы и сои из США.
В...