Продукты, продлевающие молодость

22 августа 2015
Продукты, продлевающие молодость

Ученые медицинского университета из Бостона составили систему питания, которая позволит замедлить процесс старения человеческого организма благодаря правильному выбору продуктов.

Все дело в том, что ухудшение настроения, увеличение веса, возникновение морщин и седых волос после пятидесяти лет связано с изменением гормонального фона. У женщин снижается уровень эстрогена, а у мужчин тестостерона. Замедлить весь этот процесс возможно с помощью правильного питания. Женщинам необходимо обязательно включать в свое меню различные сорта капусты, рыбу, нежирное мясо, льняное семя, тофу, зелень, спаржу, кресс-салат и дыню. Мужчинам следует забыть про соевые продукты, а обратить свое внимание на помидоры, злаки, грибы, арбузы и желтки.
Питайтесь правильно и вы сможете продлить свою молодость!

Другие новости