Польза темного шоколада

11 декабря 2014
Польза темного шоколада

Шоколад — популярное и всеми любимое лакомство. Сегодня многие люди увлекаются здоровым питанием. Вокруг этого образовывается все больше мифов, которые далеки от правды. Шоколад — тот, самый продукт, который реабилитирован наукой из вредного в полезный.

Существует несколько разновидностей шоколада: горький или темный, молочный и белый. Доказана польза именно темного шоколада из-за высокого содержания какао и отсутствия большого количества сахара. Молочный шоколад намного калорийнее темного, в нем меньше какао, содержится молоко и сливки. А белый шоколад из-за присутствия всевозможных добавок и отсутствия тертого какао в составе является самым бесполезным лакомством с большим количеством жира.

Польза темного шоколада
кроется в содержании мощных антиоксидантов — это защита клеток от разрушения, окислительных процессов, старения и многих болезней.

Шоколад — источник витаминов

Небольшой кусочек темного шоколада восполнит необходимое количество магния вашего организма, так необходимого для нервной системы, налаживает работу обменных процессов. Темный шоколад содержит медь, которая положительно влияет на сердце, улучшает цвета лица и является профилактикой онкологических заболеваний.

Безусловная польза темного шоколада в борьбе с хронической усталостью. Достаточно 15 г три раза в день и, жизнь улучшится, благодаря полифенолам, участвующим в выработке серотонина, который называют не иначе как гормон радости. Темный шоколад способен радовать, а стеариновая кислота дает ощущение сытости, посылая в мозг правильные сигналы.

Главное — разумное потребление шоколада. Хоть он и является главным депрессантом, но вряд ли, вы останетесь довольными, после проведенный шоколадной терапии и приобретёнными лишними килограммами. Употреблять шоколадный десерт стоит в первой половине дня, когда обменные процессы организма работают лучше.

Злоупотреблять опасно, огромная доза глюкозы в кровь приводит к сбою углеводного обмена.

В шоколаде содержится значительное количество жиров, многие из которых, не перевариваются в кишечнике, и поэтому от разумного количества талия не пострадает. Важно выбирать шоколад с содержанием какао не менее 70% и польза от темного шоколада организму обеспечена.



Другие новости

  • 4 декабря 2016

    В период беременности уязвимый организм претерпевает серьезные изменения, как положительные, так и порой отрицательные. К последним можно отнести отеки, которые часто являются спутниками беременности у...

  • 4 декабря 2016

    Букет цветов – это прекрасный подарок на особый случай. Получить букет цветов всегда приятно, но, к сожалению, срок хранения срезанных цветов очень короток, так как, срезая цветок, мы лишаем его...

  • 8 апреля 2016
    Немецкие исследователи: пастеризованное молоко провоцирует аллергию

    Медикам, рекомендующим аллергикам включить в рацион молоко следует уточнить, какое именно. Немецкие исследователи доказали – не все молочные продукты одинаково полезны. Мюнхенские ученые из университета...

  • 4 апреля 2016
    В Голландии вырастили овощи на почве с Луны и Марса

    Наука стирает пространственные границы в сфере сельского хозяйства. Возможно, весенне-полевые работы скоро будут проводиться на инопланетных территориях, а на прилавках магазинов появятся продукты, из-за...

  • 2 апреля 2016
    Шведский бульдог–кондитер покорил интернет

    Собака – друг человека и ради людского тщеславия преданные звери готовы не только приносить палку, но и освоить азы кулинарного искусства.

    Йонас Лексел – 47 летний гражданин Швеции показал миру...

  • 30 марта 2016
    Газировка со вкусом чипсов появилась в Японии

    Удивлять покупателей все сложнее – производители пищевых продуктов идут на все возможные уловки, чтобы привлечь внимание. Чипсы со вкусом йогурта и «пепси». Пиво с копченым ароматом. Границам фантазии нет...

  • 27 марта 2016
    Первый гипоаллергенный ресторан открыли в Лондоне

    Заведение под названием Yorica появилось на Уордор-стрит совсем недавно, но успело вызвать интерес благодаря владельцам, утверждающим, что их ресторан единственный в стране, безопасен для людей, страдающих...

  • 26 марта 2016
    Из звезды сериала «Шерлок» сделали шоколадного кролика

    Талантливый Бенедикт Камбербэтч покорил не одно девичье сердце обаянием и нежным взглядом. Дамы мечтают заполучить симпатичного молодого человека в полное распоряжение. Мечты могут стать реальность....

  • 24 марта 2016
    Кукуруза и соя из Америки в России больше не появятся

    Россиянам придется смотреть фильмы без попкорна из США, но напряженные политические отношения здесь ни при чем. Россельхознадзор 16 февраля принял решение о запрете поставок кукурузы и сои из США.

    В...