Полезные факты о твороге

4 октября 2015
Полезные факты о твороге

Уникальность творога состоит в том, что он полезен для всех — взрослых и детей. Белок, витамины В, С, А, кальций, фосфор, калий, магний, железо содержащиеся в твороге помогают улучшить память, укрепить кости, отрегулировать уровень гемоглобина в крови. Регулярное употребление творога является залогом здоровья.

Творог очень легко усваивается организмом. С помощью творога можно улучшить пищеварительные процессы организма и укрепить нервную систему. При постоянном включении в свой рацион творога вы значительно повысите жизненный тонус организма, укрепите иммунитет.
Творог можно употреблять как самостоятельное блюдо, также имеется большое количество вкусных десертов на основе творога – различные запеканки, пироги, творожные массы с фруктами.

Другие новости