Зимняя диета вредна?

24 ноября 2015
Зимняя диета вредна?

Как оказалось, зима не время начинать следить за своей фигурой. И дело даже не в том, что зимой ваше тело никто не видит, за ворохом одежды, которую мы надеваем, спасаясь от холода. Британские учёные опытным образом установили, что уменьшение потребляемых в холодное время года калорий, повышает риск заболевания инфекционными болезнями. Так как он банально снижает иммунитет.

А выяснилось это в ходе экспериментов, во время которых, в течение нескольких недель, лабораторных крыс кормили только продуктами, содержащими самый минимум калорий. 40% подопытных животных тяжело болели, а 10% и вовсе не пережили зиму. Так что зимняя диета действительно опасна для человеческого организма. Если вы не будете в холода плотно и насыщенно питаться, вам придётся постоянно лечить грипп, ОРЗ, ангину и другие сезонные заболевания. Скажем честно, лучше питаться хорошо. Например, вы всегда можете заказать пиццу в Тюмени прямиком домой или на работу.

Что же делать тем, кто хочет в преддверии весны скинуть парочку лишних килограмм, которые действительно мешают и портят фигуру? Самый первый совет — съедайте в обед тарелку горячего борща либо супа. Он надолго сохранит ощущение сытости в вашем теле. Если же вы хотите спастись от холода и согреть свой организм, старайтесь не использовать кофе и горячий шоколад. Предпочтите им травяные и зелёные чаи, желательно с фруктами. Витамины укрепят ваш иммунитет, что зимой никогда не бывает излишним. Старайтесь увеличить количество пряностей в вашей еде. Особенно острых. Они значительно ускоряют метаболизм.

И самое главное — пейте как можно больше жидкости. Опять же, тут диетологи и врачи советуют разнообразные чаи.


Ключевые слова


Другие новости

  • 4 декабря 2016

    В период беременности уязвимый организм претерпевает серьезные изменения, как положительные, так и порой отрицательные. К последним можно отнести отеки, которые часто являются спутниками беременности у...

  • 4 декабря 2016

    Букет цветов – это прекрасный подарок на особый случай. Получить букет цветов всегда приятно, но, к сожалению, срок хранения срезанных цветов очень короток, так как, срезая цветок, мы лишаем его...

  • 8 апреля 2016
    Немецкие исследователи: пастеризованное молоко провоцирует аллергию

    Медикам, рекомендующим аллергикам включить в рацион молоко следует уточнить, какое именно. Немецкие исследователи доказали – не все молочные продукты одинаково полезны. Мюнхенские ученые из университета...

  • 4 апреля 2016
    В Голландии вырастили овощи на почве с Луны и Марса

    Наука стирает пространственные границы в сфере сельского хозяйства. Возможно, весенне-полевые работы скоро будут проводиться на инопланетных территориях, а на прилавках магазинов появятся продукты, из-за...

  • 2 апреля 2016
    Шведский бульдог–кондитер покорил интернет

    Собака – друг человека и ради людского тщеславия преданные звери готовы не только приносить палку, но и освоить азы кулинарного искусства.

    Йонас Лексел – 47 летний гражданин Швеции показал миру...

  • 30 марта 2016
    Газировка со вкусом чипсов появилась в Японии

    Удивлять покупателей все сложнее – производители пищевых продуктов идут на все возможные уловки, чтобы привлечь внимание. Чипсы со вкусом йогурта и «пепси». Пиво с копченым ароматом. Границам фантазии нет...

  • 27 марта 2016
    Первый гипоаллергенный ресторан открыли в Лондоне

    Заведение под названием Yorica появилось на Уордор-стрит совсем недавно, но успело вызвать интерес благодаря владельцам, утверждающим, что их ресторан единственный в стране, безопасен для людей, страдающих...

  • 26 марта 2016
    Из звезды сериала «Шерлок» сделали шоколадного кролика

    Талантливый Бенедикт Камбербэтч покорил не одно девичье сердце обаянием и нежным взглядом. Дамы мечтают заполучить симпатичного молодого человека в полное распоряжение. Мечты могут стать реальность....

  • 24 марта 2016
    Кукуруза и соя из Америки в России больше не появятся

    Россиянам придется смотреть фильмы без попкорна из США, но напряженные политические отношения здесь ни при чем. Россельхознадзор 16 февраля принял решение о запрете поставок кукурузы и сои из США.

    В...